Consultation adulte :
- Sophrologie:
La Sophrologie est un art de vivre au quotidien qui s'appuie sur trois principes:
- la pensée positive, la prise de conscience du schéma corporel et la réalité objective.
Cette technique basée sur la respiration et la gestion du stress et des émotions peut être pratiquée de façon préventive ou thérapeutique. Elle s'adresse à toute personne désireuse d'acquérir des outils pour améliorer son quotidien et vivre sereinement.
La Sophrologie permet de :
- Travailler la respiration abdominale et reprendre le contrôle sur son corps.
- Apprendre à gérer les émotions au quotidien.
- Travailler l'ancrage la confiance et l'estime de soi.
- Préparer mentalement une situation, une intervention, un examen à venir positivement.
- Apaiser les douleurs par la gestion du stress.
- Retrouver un sommeil paisible.
- Hypnose
L'hypnose est un état naturel permettant d'accéder à un niveau de veille essentiel pour reprogrammer son inconscient positivement et évacuer les traumatismes divers. Toute personne est réceptive à l'hypnose, l'approche et la méthodologie, elles, varient pour répondre individuellement à chaque demande !!
L'Hypnose permet de :- Balayer vos croyances limitantes
- Reprogrammer positivement votre inconscient
- Apprendre l'autohypnose et la gestion du stress au quotient
- Chasser vos peurs, phobies, dépendances...
- Gagner en confiance et estime de soi
- L'EFT
(technique de libération émotionnelle)
L'EFT est une version émotionnelle de l'acupuncture sans aiguilles !
Elle permet la libération émotionnelle d'un ou des traumatismes conscients ou inconscients
Cette technique brève, rapide et ludique permet d'obtenir rapidement des résultats positifs .
- Consultation de Parentalité:
Quel métier difficile d'être parent !
Découvrez les outils de la parentalité positive et libérez vos émotions pour retrouver confiance et joie avec vous-même mais également dans son couple et en famille.
Les objectifs:
- Trouver la parentalité qui vous ressemble.
- Déterminer vos objectifs.
- Apprendre à se faire respecter sans crier.
- Apprendre à mettre un cadre avec des règles et des conséquences à ses enfants.
- Retrouver confiance en soi et en son rôle de parent.
- Retrouver la force et l'envie qui soudent les 2 parents vers un objectif commun et bienveillant.
- Découvrir, créer et apprivoiser les outils ludiques de la parentalité positive.
